Ingredientes
Avena nocturna con chía y frutillas
Antes de empezar
Deja todo a mano
Receta original
Media
Normal
Doble
60 g
de avena en hojuelas
2 cdas.
de semillas de chía (20 g)
300 ml
de leche descremada
150 g
de yogur natural sin azúcar
150 g
de frutillas picadas
½ cdta.
de canela
Unas gotas de esencia de vainilla
Endulzante sin calorías, si lo necesitas
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