*La proteína son una estimación de referencia calculada a partir de los ingredientes; no es un análisis de laboratorio.
Tortilla de claras y espinaca
Mucha proteína y poca grasa. La espinaca va bien picada para que no queden hebras.
14 g
proteína*
90 g
por porción
2 porciones
rinde
Desde blandos según el libro (quinta a octava semana). Si tu equipo te indicó otra cosa, sigue su indicación.
