45 min AlmuerzoDesde sólidos Chilena

Porotos granados con zapallo

El plato del verano chileno. Sin choclo en grano ni longaniza, y con quesillo encima para sumar proteína.

9 g

proteína*

1 plato chico (150 g)

por porción

4 porciones

rinde

Desde sólidos según el libro (desde el segundo mes). Si tu equipo te indicó otra cosa, sigue su indicación.

*La proteína son una estimación de referencia calculada a partir de los ingredientes; no es un análisis de laboratorio.