40 min AlmuerzoDesde sólidos

Lentejas guisadas con zapallo y pavo

Unas lentejas de la casa, sin arroz ni longaniza, con pavo molido para que la proteína sea el centro.

15 g

proteína*

1 plato chico (150 g)

por porción

4 porciones

rinde

Desde sólidos según el libro (desde el segundo mes). Si tu equipo te indicó otra cosa, sigue su indicación.

*La proteína son una estimación de referencia calculada a partir de los ingredientes; no es un análisis de laboratorio.